Zwei Liter am Tag trinken

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Flüssigkeit ist wichtig. Doch nicht nur die Nieren profitieren, wenn wir zwei Liter am Tag trinken. Unser Körper kann besser entgiften und das Hautbild verbessert sich. Vielen Menschen fühlen sich auch wacher, wenn sie genügend trinken.

Als Getränke eignen sich Wasser, ungesüßte Tees sowie ungesüßte Saftschorlen. Doch auch auf Kaffee oder schwarzen Tee muss niemand verzichten, einfach die gleiche Menge Wasser zusätzlich trinken, dann stimmt die Balance wieder.

Achtung! Menschen mit schweren Nieren- oder Herzkrankheiten fragen, bitte, vorher ihren Arzt oder Heilpraktiker, wie viel sie trinken dürfen.

Sie möchten mehr wissen? Einfach fragen. Ich freue mich auf Sie,

Ihre Ute Winkler